おうちで始める新習慣
月額 2,500 円で 受け放題!!
ヨガ
×
瞑想
×
睡眠改善
Points
Point
ご自宅からでも、仕事場からでも、ヨガマット１枚ひければヨガがどこでも受けられます。自分のスケジュールに合わせさ参加できるのもオンラインの特徴ですね
Point
仕事や学び、家庭や育児と忙しい中わざわざ出かけてレッスンに行く！その手間をかけなくても、オンラインなら好きな時間でレッスンが受けられます。
Point
ヨガのアーサナ（動き）だけではなく、ゆがみを正したり肩こりや腰痛予防にきく体の使い方もお伝えしていきます
HATIHATIとは
バリの言葉で「気をつけてね」
自宅で過ごす時間が長くなり、
健康に気を遣う時間が短くなっています。
そんな忙しい方の為に、自宅でも健康に気をつけられるようと
始めたオンラインサービスです。
Lesson
毎朝の習慣づくりに10分瞑想をして１日のスタイルを快適に
ゆがみを調整して心と体をリラックスへと導きます
お休み前の呼吸法。深い睡眠への導きをリラックス効果のある呼吸ワークで心の緊張をほぐしましょう
宇宙とつながる瞑想 その時々のインスピレーションにてワークしていきます!
寝つきのよくない方に睡眠前のリラックスタイムにまた自己の潜在意識へと働きかけたい方にお勧め
毎朝の習慣づくりに10分瞑想をして１日のスタイルを快適に
ゆがみを調整して心と体をリラックスへと導きます
お休み前の呼吸法。深い睡眠への導きをリラックス効果のある呼吸ワークで心の緊張をほぐしましょう
宇宙とつながる瞑想 その時々のインスピレーションにてワークしていきます!
寝つきのよくない方に睡眠前のリラックスタイムにまた自己の潜在意識へと働きかけたい方にお勧め
Schedule
月
mon| 太陽礼拝 | 6:00~6:15 |
| 瞑想 | 6:15~6:25 |
火
tue| 太陽礼拝 | 6:00~6:15 |
| プラナヤーマ | 6:15~6:25 |
水
wed| ほぐしのヨガ | 6:00~6:15 |
| 瞑想 | 6:15~6:25 |
木
thu| 太陽礼拝 | 6:00~6:15 |
| 瞑想 | 6:15~6:25 |
金
fri| 太陽礼拝 | 6:00~6:15 |
| 瞑想 | 6:15~6:25 |
土
sat| ほぐしのヨガ | 6:00~6:15 |
| 瞑想 | 6:15~6:25 |
| ヨガニドラ | 21:00~22:00 |
日
sun| お休み前のヨガ＆瞑想 | 22:00~22:30 |
幸坂の仕事の都合上急遽レッスンが休講となることがあります!アーカイブビデオにてレッスンください!その際にはハティハティ公式ラインよりお知らせいたします!
Plan
| プラン名 |
Member プラン |
PREMIAM プラン |
| 料金 | ¥2,500/月 | ¥25,000/月 |
| ライブ レッスン |
受け放題 | 受け放題 |
| ビデオ レッスン |
● | ● |
| 限定動画 | ● | ● |
| 健康 ブログ閲覧 |
● | ● |
| プライベート レッスン |
- | 30分/月2回 |
Instructor
幸坂 奈実Nami Kousaka
現在ママ向けのオンラインヨガクラスや都内ホットヨガスタジオのレギュラーを担当。
大手企業内の研修のプログラムとしてヨガ講師。
バリ島のヨガリトリートの開催。オンラインにて自然治癒を最大限に活かす症状別プログラムを開催。
シンギングボールを使ったバイブレーションサウンドヒーリング、ヨガニドラなど心と体を整える癒しのプログラムに力を入れる。
アロマセラピ オイルマッサージ ー 波動調整など個別のワークも行っている。
二児の母しながら自身の難病の 経験 をいかし 自然治癒力を最大限生かせるヨガを伝えている 。
現在ママ向けのオンラインヨガクラスや都内ホットヨガスタジオのレギュラーを担当。
大手企業内の研修のプログラムとしてヨガ講師。
バリ島のヨガリトリートの開催。オンラインにて自然治癒を最大限に活かす症状別プログラムを開催。
シンギングボールを使ったバイブレーションサウンドヒーリング、ヨガニドラなど心と体を整える癒しのプログラムに力を入れる。
アロマセラピ オイルマッサージ ー 波動調整など個別のワークも行っている。
二児の母しながら自身の難病の 経験 をいかし 自然治癒力を最大限生かせるヨガを伝えている 。
月額2,500円で受け放題
